Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2012
|
99,3 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1801 kcal
|
Fedt: 89,84g | Prot.: 44,04g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Tea (Brewed), starbucks morning bun. Frokost: french fries, Grilled Cheese Deluxe Sandwich. Aftensmad: Birds Eye Super Sweet Corn, Crescent Sloppy Joes. Snacks/Andet: vanilla ice cream. mere..
|
|
2936 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Stå - 35 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 9 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kimjinxie's Vægt Historie
|