Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2010
|
118,8 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 39,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2010:
|
1558 kcal
|
Fedt: 32,89g | Prot.: 103,52g | Kulhyd.: 219,50g.
Morgenmad: roasted salsa, chicken enchiladas suiza. Frokost: 8 french fries, Cousin's club sub sandwich. Aftensmad: pinto beans, corn tortillas, onion, roasted salsa, Mozzarella Cheese, zucchini, tilapia. Snacks/Andet: jello pudding, turkey pepperoni. mere..
|
|
4467 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Badminton - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AZMOMMYTO3's Vægt Historie
|