Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
|
90,6 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2019 kcal
|
Fedt: 41,13g | Prot.: 92,52g | Kulhyd.: 327,62g.
Morgenmad: الربيع نكتار المانجو, سندويتش فلافل. Frokost: العلالي شطة حارة بالخل الطبيعي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, RIMA طماطم مقشرة, Green Farms لحم تونا خفيف بزيت دوار الشمس. Aftensmad: صلصة الفلفل الحار, ساديا صدر دجاج, بيرفيتو مكرونة, قودي مكرونة. Snacks/Andet: باسكن آيس كريم جاموكا, باسكن آيس كريم الفراولة الحقيقية, gandour لبان مستكة الأصلي. mere..
|
|
2397 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|