Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1039 kcal
|
Fedt: 42,00g | Prot.: 24,63g | Kulhyd.: 153,84g.
Morgenmad: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Çikolatalı Kruvasan, Türk Kahvesi. Frokost: Nescafe Sade, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Mevsim Salata, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Aftensmad: Türk Kahvesi, Mado Sade Dondurma, Kadayıf, Simbat Çekirdek, Patates Kızartması, Şekersiz Çay, Biber Kızartması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Andet: İncir, Kayısı. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Stå - 3 timer, Air Climber - 1 time, Hvile - 10 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|