Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juli 2017
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75 kg
Indtil videre tabt: 49,5 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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2246 kcal
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Fedt: 102,90g | Prot.: 194,87g | Kulhyd.: 141,38g.
Morgenmad: Quest Nutrition Quest Bar Pumpkin Pie, Morangos, Banana-da-Terra Madura Fervida, Optimum Nutrition Whey Protein, Abacate, A Tal da Castanha Leite de Castanha. Frokost: Nozes Pecãs, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Almeida Prado Mussarela de Búfala, Alhos-Poró. Aftensmad: Vinho Cabernet Sauvignon, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Morangos, Optimum Nutrition Whey Protein, Amêndoas, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes. Snacks/Andet: Raw Organic Meal Substitui Refeição, Abacate, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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sacastilho's Vægt Historie
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