Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juli 2017
|
101,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 11,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1051 kcal
|
Fedt: 40,61g | Prot.: 53,39g | Kulhyd.: 131,97g.
Morgenmad: Чай, Даниссимо Продукт Творожный с Киви. Frokost: Яблоко, Курица Вареная, Сметана, Чеснок, Помидоры. Aftensmad: Китайская Брокколи (Вареная), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Snacks/Andet: Персики, Абрикосы. mere..
|
|
3811 kcal
|
Motion:
Rengøring - 30 minutter, Strygning - 1 time, Syning - 3 timer, Shopping - 1 time og 30 minutter, Vaske Tøj - 15 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 45 minutter, Læsning - 2 timer, Arbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Natalia261182's Vægt Historie
|