Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2017
|
104,1 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1629 kcal
|
Fedt: 90,56g | Prot.: 100,79g | Kulhyd.: 103,70g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft. Frokost: Pringles Paprika, Mettwurst, Gut & Günstig Rotwurst, Schinken (Extra mager), Baguette. Aftensmad: Gemischter Salat, Netto Snack-Gurken, Olivenöl, Kalbssteak. mere..
|
|
2749 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 39 minutter, Hvile - 15 timer og 21 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|