Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2017
|
81 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1362 kcal
|
Fedt: 56,07g | Prot.: 43,02g | Kulhyd.: 167,25g.
Frokost: Picard Légumes Pour Couscous, Poires, Abricots, Semoule Cuite, Merguez. Snacks/Andet: Carrefour Glace Fusée. mere..
|
|
2132 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|