Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2017
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1011 kcal
|
Fedt: 37,67g | Prot.: 57,27g | Kulhyd.: 106,31g.
Morgenmad: Чай с Лимоном, Персики, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Frokost: Чай, Очаковский Квас, Редис, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Колбаса Докторская, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое). Aftensmad: Gerber Рагу из Телятины с Овощами. mere..
|
|
3055 kcal
|
Motion:
Суперсет - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|