Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 juli 2017
|
96 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 61,49g | Prot.: 108,39g | Kulhyd.: 116,54g.
Morgenmad: Café. Frokost: SanCor Queso Cremoso Light, SanCor Queso Cremoso Light, Ser Yogurt con Cereales, Jamón Cocido. Aftensmad: Aguila Chocolate, Gallo Arroz Oro, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). mere..
|
|
3276 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gabrielperrone's Vægt Historie
|