Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2017
|
90,2 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2017:
|
1053 kcal
|
Fedt: 22,07g | Prot.: 28,97g | Kulhyd.: 200,34g.
Morgenmad: Saudia بطاطس مقلية, Almarai ليمون ونعناع مع اللب, سندويتش فلافل. Aftensmad: المراعي كوكتيل تفاح, ندى زبادي طازج. Snacks/Andet: الشاي المحلى مسبقا بتحلية منخفضة السعرات الحرارية, العنب, معمول, الكرز, gandour لبان مستكة الأصلي, Nestle Arabiana, غريبة. mere..
|
|
2557 kcal
|
Motion:
Step (Stepmaskine) - 30 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
malomi2016's Vægt Historie
|