Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 august 2017
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 august 2017:
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1033 kcal
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Fedt: 21,31g | Prot.: 62,98g | Kulhyd.: 155,71g.
Morgenmad: Paulista Leite Desnatado, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Adria Torrada Integral. Frokost: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Milho Verde Cozido. Snacks/Andet: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Mexerica, Nestlé Iogurte Grego Light. mere..
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stabil vægt
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