|
Bundan 2 ay önce 70 kiloydum nerdeyse unutmuştum eski günlerimi bir anda kilo aldığım için resmen göbek önden ben arkadan gidiyordum düzenli beslenme ve platesle ince beller 26-28 bedenleri tekrar gördüm ve kendimi kısıtlamadan herkes başarabilir inanın..
Vis Kost Kalender, 04 august 2017:
|
767 kcal
|
Fedt: 12,11g | Prot.: 35,70g | Kulhyd.: 131,30g.
Morgenmad: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Karpuz. Aftensmad: Eti Form Kepekli Light, Knorr Çabuk Çorba Acılı Domates. Snacks/Andet: Üzüm, Leblebi. mere..
|
|
 Kommentarer
13 aug 17 af medlem: u.esi
|
13 aug 17 af medlem: Laykiaa
|
Tebrikler valla bu kadar kısa sürede 12 kg, problem yaşamadınız inşallah biraz hızlı gitmiş zira. @Laykiaa
13 aug 17 af medlem: skywolf23
|
04 okt 17 af medlem: ledgerlee
|
04 okt 17 af medlem: 🌼 Handan 🌼
|
04 okt 17 af medlem: memopöh
|
06 okt 17 af medlem: memopöh
|
06 okt 17 af medlem: odemisziya
|
Tebrikler, sevgilim Ne izlediğiniz sisteminiz Kaç kalori günde
15 jan 18 af medlem: rama112233
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|