Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2017
|
52,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2017:
|
1004 kcal
|
Fedt: 39,15g | Prot.: 49,33g | Kulhyd.: 54,84g.
Morgenmad: Alnatura Weizenkleie, Brombeeren, Ehrmann Qjo Natur, Kaffee. Frokost: Rispentomaten, OceanSea Fischstäbchen. Aftensmad: Dornfelder, Dulano Wiener Würstchen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Filinchen Ballaststoff. mere..
|
|
1747 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|