|
Сегодня закрыла первую неделю бега, 1 минута бег - 2 минуты ходьба. И так 20 минут. На следующей неделе 1,5 минуты бег - 2 минуты ходьба. Через 8 недель приложение обещает, что я пробегу 5км) Горячую воду дали, очень рада ^__^ На завтрак творожок с бананом. Вес без изменений, самочувствие отличное, бежим дальше)
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 24,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2017:
|
728 kcal
|
Fedt: 34,98g | Prot.: 37,24g | Kulhyd.: 68,11g.
Morgenmad: Село Зеленое Молоко 0,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Frokost: Дикси Слива, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Семечек Стакан Тыквенные Семечки. mere..
|
stabil vægt
|