Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2017
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2017:
|
530 kcal
|
Fedt: 13,90g | Prot.: 54,79g | Kulhyd.: 45,95g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler. Frokost: Beyaz Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Patlıcan. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Eti Etimek Tuzsuz, Levrek. mere..
|
|
1726 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|