Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2017
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70 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
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1172 kcal
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Fedt: 51,26g | Prot.: 82,61g | Kulhyd.: 94,20g.
Morgenmad: Juffinger Bio Metzgerei Bio Zwergerl Rohwurst Geräuchert, Salakis Schafskäse Light 9%, Alpro Soya Sojamilch Light, DM Bio Quinoa, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Äpfel, Kaffee mit Milch. Frokost: DM Bio Sonnenblumenkerne, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Rote Paprika, Möhren, Kaffee mit Milch, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Aftensmad: Ei. Snacks/Andet: Obstkuchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ricar Cherry Queen, Merci Merci Finest Selection, DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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