Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2017
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 26,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2017:
|
1311 kcal
|
Fedt: 96,13g | Prot.: 101,03g | Kulhyd.: 22,29g.
Morgenmad: Vinagre, Óleo de Coco, Trident Chiclete, Manteiga (com Sal), Café. Frokost: Tomates Cereja, Perdigão Salsicha Hot Dog, Omelete. Aftensmad: Tomates Cereja, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Andet: Manteiga (com Sal), Óleo de Coco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. mere..
|
|
1828 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Motionscykel - 25 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|