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Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
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823 kcal
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Fedt: 36,87g | Prot.: 76,58g | Kulhyd.: 51,96g.
Morgenmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa. Frokost: Tomaten, Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzel, Kühne Gurkentopf, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Salakis Schafskäse Light 9%, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Kaffee mit Milch, Möhren, Rote Paprika, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Zucchini, DM Bio Sonnenblumenkerne. Aftensmad: Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Gemischter Salat mit Dressing, Stockmeyer Edel-Salami, Salakis Schafskäse Light 9%, Weiße Champignons (Gebraten). Snacks/Andet: DM Bio Weiße Schokolade mit Mohn. mere..
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2079 kcal
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Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Vægtløftning (Moderat) - 1 time. mere..
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