|
Жара у нас стоит невероятная +45 и так каждый день !!! 😡😜 Занимаюсь сейчас 4 раза в неделю . Веса в приседе упали неприлично вниз .... а вот вес тела полез вверх .. набрала 3,6 кг .... 🙄 Надеюсь что все устаканится как только станет прохладнее 🤗🙌🙏 Друзья , а какие ваши спортивные успехи ? 🌟🌟
Vis Kost Kalender, 08 august 2017:
|
1612 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 110,05g | Kulhyd.: 174,39g.
Morgenmad: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Oetker Желатин, Пятерочка Банан, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Сыр Голландский. Frokost: Русский продукт Старая Мельница, Макфа Крупа Гречневая Ядрица Быстрого Приготовления в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами. Aftensmad: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Подворье Есаула Кефир Фермерский 2,5%, Русский продукт Старая Мельница, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Andet: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные. mere..
|
|
 Kommentarer
пыхтим, стараемся)) но жара да, подкашивает желание тренироваться в принципе))
08 aug 17 af medlem: Domna1910
|
А где у вас такая жара? я в этом году даже ни разу не загорала.
08 aug 17 af medlem: ольга стом фея
|
Юг - Краснодар , Сочи !! 😁☀️ До конца недели ещё будет стоять жара по прогнозу , надеемся на следующей недели пойдёт дождь или хотяб ночью упадёт температура 😅
09 aug 17 af medlem: Purplefeather
|
Круто! У нас тоже тепло обещают, но лето заканчивается...
09 aug 17 af medlem: ольга стом фея
|
Вот и я жду спада жары , не могу при 45º ничего делать
09 aug 17 af medlem: allenna78
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Purplefeather's Vægt Historie
|