Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
|
947 kcal
|
Fedt: 52,43g | Prot.: 59,79g | Kulhyd.: 61,24g.
Morgenmad: Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Haşlanmış Yumurta, Yeniden Kızarmış Fasulye (Konservelenmiş), Domatesler. Aftensmad: Salatalık, Emin Dana Köfte. Snacks/Andet: Şekersiz Türk Kahvesi. mere..
|
|
2036 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|