Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2017
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 23,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2017:
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937 kcal
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Fedt: 69,41g | Prot.: 62,52g | Kulhyd.: 17,17g.
Frokost: Chicharrón, Queso Fresco, Aguacate, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). Aftensmad: Queso Fresco, Alpura Crema, Aguacate, Chicharrón, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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