Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 august 2017
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 august 2017:
|
1782 kcal
|
Fedt: 112,90g | Prot.: 81,07g | Kulhyd.: 112,38g.
Morgenmad: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Frokost: Erikler. Aftensmad: Krem Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Salatası, Menemen, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Andet: Ülker Probis (28g), Eti Hoşbeş, Simbat Kabak Çekirdeği. mere..
|
|
1597 kcal
|
Motion:
Yürüyüş - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|