Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
|
1044 kcal
|
Fedt: 32,46g | Prot.: 43,55g | Kulhyd.: 142,88g.
Morgenmad: Café. Frokost: Carrefour Yaourt Brassé Nature 0%, Bénédicta Mayonnaise Légère 10% MG, Barilla Aaaa Pâtes Cuites, Oeuf, Canderel Sucralose, Nectarines. Aftensmad: Carrefour Houmous, Carrefour Rillettes de Saumon, Pain de Mie, Andros Confiture Allégée Fraises, Bresse Bleu Bresse Bleu. Snacks/Andet: Haribo Crocodiles. mere..
|
|
1442 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|