Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
|
65 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
|
1300 kcal
|
Fedt: 46,52g | Prot.: 44,21g | Kulhyd.: 181,44g.
Morgenmad: Naturgut Sanddornnektar, Camembert, Gutes Land Gouda, Butter, WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Tomaten, Grüne Brechbohnen, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Choceur Erfrischungsstäbchen. mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 4 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|