Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
|
98,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
|
3562 kcal
|
Fedt: 127,80g | Prot.: 157,28g | Kulhyd.: 251,82g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Груша, Красное Яблоко, Arshani Томатный Сок, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Aftensmad: Seven Салат из Свежих Овощей, Картофель Отварной, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Вино Красное Сухое. Snacks/Andet: Очаковский Квас. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nikolay.ogurtsov's Vægt Historie
|