Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
|
927 kcal
|
Fedt: 70,90g | Prot.: 41,20g | Kulhyd.: 33,37g.
Morgenmad: Kokosolie, Botergoud Ongezouten Grasboter, Zoetjes, Espresso. Frokost: Gewassen Spinazie, Blauwe Bessen, Pompoenpitten, Walnootolie, Frambozen Azijn, Mozzarella, Geroosterde Zonnebloempitten (Ongezout). Aftensmad: Frieten, Baresa Volle Aioli, Gekookte Mosselen. Snacks/Andet: Kauwgom (Suikervrij), Koffie met Melk, Espresso, Bsn Amino X Watermelon, Citroen, Water, Gemberthee, Verse Muntthee, Aldi Mini Gehaktballetjes, Mexicano. mere..
|
|
2053 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natasssja's Vægt Historie
|