Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2017
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77,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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1955 kcal
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Fedt: 59,80g | Prot.: 86,90g | Kulhyd.: 234,52g.
Morgenmad: Café au Lait, Nectarines, Abricots, Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nestlé Fitness Chocolat au Lait. Frokost: Carrefour Baguette Complète, Salade Verte, Tomates, Haricots Verts, Vinaigrette, Galbani Ricotta, Thon dans l'Eau (en Conserve). Aftensmad: Melon, Glaces à la Vanille, Brownie, Endive, Oranges, Pommes de Terre Sautées, Viande de Canard, Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses, Guacamole, Fromage Feta, Olives Vertes, Vin Muscat. Snacks/Andet: Café au Lait, Lindt Chocolat Crème Brûlée, Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Banane, Activia Activia 0%. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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