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596 kcal pour ça c'est abusé !!😭😭😭😭
Vis Kost Kalender, 12 august 2017:
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1456 kcal
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Fedt: 41,89g | Prot.: 85,65g | Kulhyd.: 183,55g.
Frokost: Top Budget Cône Chocolat Vanille, Le Rustique Camembert le Rustique, Baguette, Carrefour Miettes de Thon à la Tomate, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Aftensmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Baguette, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte à l'ail, Leader Price Miettes de Thon à la Tomate, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Andet: Nectarines, Cora Mini-Bonbons sans Sucres Parfum Fruits. mere..
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Enlève le pain et le fromage ^^
12 aug 17 af medlem: dice.dinrecords
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Ma pauvre !! Ca monte très vite les calories
12 aug 17 af medlem: nounene
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12 aug 17 af medlem: Mermaid'sbody
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ne jamais manger deux apport de féculent : pain + pdt ou riz ou pâte
12 aug 17 af medlem: coco91540
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tu vire le pain et le fromage tu gagne 250 kcal deja.
12 aug 17 af medlem: Kwaark
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Pain et pdt à cause des glucides
12 aug 17 af medlem: Mila_75
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Moi aussi j'ai bp de mal à supprimer le pain ...affreux affreux ...
12 aug 17 af medlem: koko.oktobian
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J ' ai droit à 170 g de pain complet bio / jour si je n ' associé pas de féculent sur un même repas , conseil de la nutri , je ne mange plus du tout de pain blanc depuis quelques mois .
13 aug 17 af medlem: mary claudevignaud
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Moi c'est pareil j'ai supprimé le pain blanc pour du pain aux céréales en très petite quantité,et jamais avec un autre féculent.
13 aug 17 af medlem: mamidu29
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586 cal (et en fait, si on regarde ton journal), c'est beaucoup moins, sur une VQR à 1500, çà passe, mieux que le mac do du midi à 1080 calories... Je dis çà, je dis rien, mais pourquoi on compte et regrette les calories qu'on ingurgite sur cette assiette, et on passe sous silence le mac-do ????
16 aug 17 af medlem: minouche86290
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Sant Eustachio il caffe, je fais pareil crois-moi, mais je craque sur du bon pain aux céréales, fruits secs etc avec du bon fromage.
16 aug 17 af medlem: koko.oktobian
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