Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
61 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1397 kcal
|
Fedt: 62,84g | Prot.: 99,78g | Kulhyd.: 109,45g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущенным Молоком, Пастила. Frokost: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Зеленодольский Молочноперерабатывающий Комбинат Молоко (2,5% ЗМК), Гречка Отварная. Aftensmad: Судак Отварной, Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Andet: Окей Котлета Рыбная, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|