Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
|
1678 kcal
|
Fedt: 71,60g | Prot.: 103,49g | Kulhyd.: 152,24g.
Morgenmad: Nectarines, Banane, Pure Via Stevia, Raisins Secs, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Café au Lait. Frokost: Salade Verte, Tomates, Carottes, Galbani Ricotta, Thon dans l'Eau (en Conserve), Lentilles Cuites. Aftensmad: Vin Rosé, Vinaigrette, Huile d'Olive, Maïs, Oeuf, Vico Croûtons Nature, Salade Verte, Tomates, Amora Cornichons Croq'doux, Câpres, Veau. Snacks/Andet: Café, Lindt Chocolat Crème Brûlée, Pure Via Stevia, Activia Activia 0%. mere..
|
|
2110 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 11 minutter, Sove - 6 timer og 34 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cecileluma's Vægt Historie
|