Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2017
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73,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 august 2017:
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1969 kcal
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Fedt: 55,10g | Prot.: 162,86g | Kulhyd.: 209,71g.
Frokost: Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Callo de Res, Cocido (USDA)(23640), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), sin Hueso, Parte Magra y Grasa, Rostizada (USDA)(10013), Mazorca, Blanca, Cocinada, sin Sal (USDA)(11168), Pierna Trasera de Cerdo (Rump Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10015), Yuca, Cruda (USDA)(11134), Papa Criolla, Zanahoria, Cocida, sin Sal (USDA)(11125), Arvejas Verdes Cocidas, Cebolla Cabezona, Cruda (USDA)(11282), Tomate Rojo, Crudo (USDA)(11529). Aftensmad: Queso Crema, Base (USDA)(43276), Pechuga de Pollo, Sólo Carne, Cocida (USDA)(05065), Queso Parmesano Duro, Huevo, Crudo (USDA)(01123), Masmai Arepa de Chócolo, Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Cruda (USDA)(10018). Snacks/Andet: Mango, Crudo (USDA)(09176), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266), Banano, Crudo (USDA)(09040), Piña, Todas las Variedades, Cruda (USDA)(09266). mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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