Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 august 2017
|
104 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 august 2017:
|
1133 kcal
|
Fedt: 52,75g | Prot.: 40,10g | Kulhyd.: 125,56g.
Morgenmad: Rio D'oro Orangensaft, Matjesfilet, Hafermehlbrot, Edeka Dinkelbrötchen. Aftensmad: Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Aldi Bio Original Nürnberger, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. mere..
|
|
3407 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Svømning (Langsomt) - 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|