Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2017
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 27,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
|
1393 kcal
|
Fedt: 48,52g | Prot.: 107,47g | Kulhyd.: 137,58g.
Morgenmad: Milbona Skyr Aardbei, Gekookt Ei, Heinz Sandwichspread, Brio Light Boter, Aldi Speltbrood. Frokost: Gele Paprika's, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 2% Vet, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Cherrytomaten, Milner Oude Kaas 30+, Chilli Sauce Sweet, Champignons, Ijsbergsla. Aftensmad: Jumbo Beenham Naturel, C1000 Halfvolle Frietsaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Aviko Aardappelbolletjes, Witlof, Gesneden Ham. Snacks/Andet: Chocolade (Puur), Bolletje Brosse Eierkoek, Milbona Skyr Aardbei. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|