Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 august 2017
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 august 2017:
|
1521 kcal
|
Fedt: 81,10g | Prot.: 30,47g | Kulhyd.: 176,96g.
Morgenmad: Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Frokost: Пикник Шоколадный Батончик, Гречка Отварная, Салат Овощной, Кофе. Aftensmad: Зеленые Оливки, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареный Картофель, Варенье. Snacks/Andet: Финик, Смешанные Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|