Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
|
1500 kcal
|
Fedt: 70,98g | Prot.: 104,66g | Kulhyd.: 112,21g.
Morgenmad: Домик в деревне Сметана 15%, Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Frokost: Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Aftensmad: Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром. Snacks/Andet: Яшкино Жевательный Мармелад, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Велком Ветчина из Окорока. mere..
|
|
2292 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hulahop - 1 time, Rengøring - 40 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Катрин2090's Vægt Historie
|