Biank Rivera's Dagbog, 17 aug 17


Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
1190 kcal Fedt: 28,61g | Prot.: 83,15g | Kulhyd.: 152,03g.   Morgenmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Liza Maionese Light, Nestlé Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Alho, Cebolas, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Frokost: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Suco de Limão, Alface. Aftensmad: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andet: Leão Chá Mate Natural, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Café com Leite Integral, Brigadeiro de Colher, Natus Minas Balas de Gengibre Mel e Própolis, Banana Prata, Castanhas-do-Pará. mere..

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