Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 august 2017
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 august 2017:
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2470 kcal
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Fedt: 85,22g | Prot.: 167,71g | Kulhyd.: 258,52g.
Morgenmad: Subway Tuna Sandwich. Frokost: Netto Frische Fettarme Milch, Peak Micellar Casein. Aftensmad: Lieken Urkorn Roggenbäcker, Peak Micellar Casein, Netto Frische Fettarme Milch, Netto Frischkäsezubereitung, Milram Benjamin, Gutfried Hähnchen-Salami, BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Kluth Cashewkerne. Snacks/Andet: Äpfel. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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