Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2017
|
92 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 42 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1492 kcal
|
Fedt: 53,11g | Prot.: 63,18g | Kulhyd.: 198,56g.
Morgenmad: Булочка с Маком. Frokost: Куриные Голени с Кожей, Гороховая Каша. Aftensmad: Гороховая Каша, Овсяное Печенье. Snacks/Andet: Большая Кружка Сметана 15%, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи, Сахар, Кофе с Молоком. mere..
|
|
3255 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 30 minutter, Crosstrainer - 1 time, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|