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Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
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958 kcal
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Fedt: 68,64g | Prot.: 73,83g | Kulhyd.: 11,01g.
Morgenmad: Café, Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Frokost: Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepino Japonês, Ovo. Aftensmad: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tirolez Queijo Gruyère, Ovo. Snacks/Andet: Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Coco. mere..
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1524 kcal
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Motion:
Crossfit - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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