Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2017
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2017:
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2017 kcal
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Fedt: 56,42g | Prot.: 48,18g | Kulhyd.: 312,05g.
Morgenmad: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão Artesano. Frokost: Salada de Frutas, Suco de Abacaxi, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Vinho Chenin Blanc, Frimesa Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão Artesano. Snacks/Andet: Tangerinas, Visconti Wafer Limão. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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