|
😆😆 Harika hissediyorum, -800 gram 😆
|
93,7 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 23,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
|
384 kcal
|
Fedt: 26,54g | Prot.: 24,83g | Kulhyd.: 11,99g.
Morgenmad: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Aknaz Köy Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. mere..
|
|
2633 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, RPM - 8 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
teletabiis's Vægt Historie
|