Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 august 2017
|
91,9 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 august 2017:
|
1170 kcal
|
Fedt: 88,35g | Prot.: 77,09g | Kulhyd.: 12,78g.
Morgenmad: Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Huevo Frito. Aftensmad: Heinz Catsup, La Villita Queso Manchego, Carne Molida, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Cebolla Frita, Jitomate, Pan Nube. Snacks/Andet: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Almendras. mere..
|
|
2993 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eduardo Casillas's Vægt Historie
|