Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
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1117 kcal
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Fedt: 31,54g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 97,96g.
Morgenmad: Milbona Speisequark Magerstufe, Banane, Kaffee mit Milch. Frokost: Bofrost Backofen-Kroketten, Gemischter Salat mit Dressing, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Tangerinen (Mandarinen), Milbona Speisequark Magerstufe, Philadelphia Doppelrahmstufe. Snacks/Andet: Roter Tafelwein, Langnese Cremissimo Tiramisu. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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