Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 august 2017
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 august 2017:
|
947 kcal
|
Fedt: 40,67g | Prot.: 95,57g | Kulhyd.: 42,85g.
Frokost: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha, Bisteca de Porco Grelhada. Aftensmad: Queijo Provolone, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Snacks/Andet: Elegê Requeijão Light, Rosca de Polvilho, Luna Pururuca. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|