Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 august 2017
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
|
1343 kcal
|
Fedt: 48,35g | Prot.: 49,16g | Kulhyd.: 123,06g.
Morgenmad: Русский Гематоген Гематоген Детский, Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Bounty Bounty, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Мороженое, Хлеб Черный, Лечо, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Aftensmad: Светлое Пиво, Слобода Кетчуп Томатный, Гармония Сметана 20%, Хлеб с Отрубями, Яичница с Помидорами. Snacks/Andet: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пелядь. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Сушка волос - 20 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer og 1 minut, Hvile - 10 timer og 39 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mixeeva-85's Vægt Historie
|