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Salut à tous,
Je suis à la recherche de références fiables concernant le jeune intermittent et particulièrement la méthode 16/8.
Merci d'avance pour vos conseils.
ps. Par contre je ne suis pas du tout intéressé par la diète cétogène, merci !
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
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1919 kcal
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Fedt: 84,46g | Prot.: 148,61g | Kulhyd.: 162,60g.
Morgenmad: Café. Frokost: Noix, Zeste de Citron, Avocat, Carottes, Charal Steak Haché 5%. Aftensmad: Huile d'Olive, Leader Price Thon Albacore au Naturel, Chou-Fleur, Zeste de Citron, Avocat, Radis. Snacks/Andet: Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Daunat Sandwich Jambon Emmental. mere..
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2335 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 15 minutter, Kontorarbejde - 4 timer og 30 minutter, Hvile - 10 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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