|
Pós treino
Vis Kost Kalender, 21 august 2017:
|
1503 kcal
|
Fedt: 58,11g | Prot.: 148,17g | Kulhyd.: 100,48g.
Frokost: 2 Claras de Ovo, 150G Batata Doce, 125G Feijão, 200G Frango, 1 CS Chia. Aftensmad: Clara de Ovo Cozida, 150G Batata Doce, 2 Claras de Ovo, 150G Frango, 1 CS Chia. Snacks/Andet: Mix Nuts Alex. mere..
|
|
3761 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 50 minutter, Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AlexMuzzi's Vægt Historie
|