Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2017
|
79 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2017:
|
1816 kcal
|
Fedt: 143,23g | Prot.: 93,04g | Kulhyd.: 33,06g.
Morgenmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Frokost: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. Aftensmad: Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Andet: Batata Inglesa Cozida, Drumet. mere..
|
|
2895 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 3 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariane RA's Vægt Historie
|