|
Semangat
|
88,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2017:
|
2110 kcal
|
Fedt: 64,26g | Prot.: 73,92g | Kulhyd.: 316,88g.
Frokost: Rempeyek, Pecel, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Rempeyek, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Chitato Sapi Bumbu Bakar, Permen, Pisang. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hidayatsyrif's Vægt Historie
|